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怀孕期间明明吃了很多食物居然还会营养不良?这是为什么?-麦圈网

时间:2018-04-16 08:24来源:medquan 作者:麦圈 点击:
小莉在怀怀孕期间间,为了让宝宝营养充分,经常会有意的补充一些食物。但是,体重虽增加了不少,可检查的结果显示
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怀孕期间明明吃了很多食物居然还会营养不良这是为什么?

2018-04-13 09:22 来源:齐丽娟 怀孕期间

原标题:怀孕期间明明吃了很多食物居然还会营养不良这是为什么?

小莉在怀怀孕期间间,为了让宝宝营养充分,经常会有意的补充一些食物。但是,体重虽增加了不少,可检查的结果显示,小莉却存在营养不均衡现象。

这让小莉很是不解,自己明明已经补充了很多食物,可为什么会出现营养不良呢?医生的一番解释才让小莉恍然大悟。原来小莉只注重主食,而忽视了辅食,才造成了人体所需的一些微量元素的缺失。

怀怀孕期间间明明吃了很多食物居然还会营养不良?这是为什么?-麦圈网

医生建议小莉多吃一些新鲜水果,这样对胎儿的健康更为有利。那么,有哪些水果是适合孕妇吃的呢?

1、秋梨

秋梨是我们生活中常见的一种水果,在市场上很容易就能够买到。它清脆可口、香甜多汁,也算一种美食。除此之外,它还具有清心润肺、镇咳怯痰的作用,可以说是孕妇调养的一种很好的食疗品。

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2、柿子

柿子是很受人们欢迎的一种水果,含有多种维生素和矿物质元素,例如钾、铁、钙等。除此之外,柿子还有清热、润肺的作用,孕妇食用很有好处。但是,吃过多柿子会造成大便干燥等,孕妇也不宜吃的过多。

3、柑橘

柑橘是一种营养成分很高的水果。不仅品类繁多,而且味道香甜,是孕妇补充维生素和矿元素的必要之选。柑橘皮还是一种有名的中药,感冒时,喝柑橘皮熬的水很有帮助。

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但是柑橘中含有较多的胡萝卜素,使用过多也会对身体造成不利影响,孕妈妈也不宜吃过多。

4、苹果

俗话说,健康从每天一个苹果开始。苹果中含有很多的营养成分,是一种老少皆宜的辅食。孕妇怀孕期间多吃水果,不仅对孕妈妈的身体健康,更有助于胎儿提高抵抗力,减少一些疾病的侵袭。

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水果是一种营养价值很高的补充食物,且水果大多的甘甜可口、美味动人,深受人们的喜爱。所以,通过吃水果来补充一些营养,对孕妈妈来说是最好的选择。返回搜狐,查看更多

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