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宝宝猛长个的3大信号,家长要抓紧时机补充营养,错过就太遗憾了-麦圈网

时间:2018-04-16 08:27来源:互联网 作者:麦圈 点击:
文/糖妈 原创【未经作者允许请勿抄袭,否则视为侵权投诉!欢迎大家强调订阅、留言与分享】 看到别人家的宝宝个
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宝宝猛长个的3大信号家长抓紧时机补充营养错过就太遗憾

2018-04-13 17:28 来源:开心说育儿

原标题:宝宝猛长个的3大信号家长抓紧时机补充营养错过就太遗憾

文/糖妈 原创【未经作者允许请勿抄袭,否则视为侵权投诉!欢迎大家强调订阅、留言与分享】

看到别人家的宝宝个子很高,妈妈们愁了总是想寻找方法为自个家孩子”增高“。虽然孩子长高,和遗传有很大的关系,如果父母不高,宝宝也可能是矮个子,但并非绝对。

宝宝猛长个的3大信号,家长要抓紧时机补充营养,错过就太遗憾了-麦圈网

俗话说“三分天注定,七分靠打拼”,营养、睡眠、运动、生活环境气候都会影响孩子的身高发展,要想宝宝长得高,妈妈就要细心观察他在成长中的一些变化。比如宝宝有这3个信号体现,说明他的身体在发育长高,这个要抓紧时机补充营养,才能不耽误宝宝的长高,不然错过就太遗憾了。

信号1、宝宝的衣服变小了

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有些宝妈会疑惑为什么不见孩子长,只见衣服小了,难道衣物还会变小吗?其实,衣物的大小是固定的,变小的机率也很少,顶多就是面料缩水。小孩子是一天一个样,这个是要外人才看得出来。因为我们天天陪在孩子身边,他一点点的变化我们很难一下子看出来。如果当妈妈看到衣服、鞋子变小了,只有一个原因,那就是宝宝长个了。

小贴士:

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当妈妈发现宝宝的衣物,鞋子都不合适了,一定要及时更换。因为宝宝的脚长得非常快,一双鞋子很可能只穿了3个月就不合适了,鞋子太小更不利于宝宝脚的发育,甚至会造成双脚的畸形发育,也影响宝宝的活动。

信号2、宝宝食量突然增大

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如果妈妈发现宝宝最近吃得比以前多了,看到什么都想吃,食量饭量突然开始猛增,胃口变得特别好,经常刚吃饱没多久又喊饿了,这说明孩子可能正处于“猛长期”,是要长个了。

小贴士:

充足的营养是孩子骨骼肌肉发展的重要促进剂,一旦发现宝宝吃的多了,妈妈就要让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品,蔬菜与水果等,少吃辛辣油腻或甜食。

信号3、宝宝的小腿疼、膝盖疼

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如果宝宝在睡觉时,突然哭闹起来说腿疼,仔细观察一下孩子喊疼的部位,没有磕碰过的痕迹,没有红肿或明显的伤口,是宝宝在撒娇吗?

如果能够排除疾病类的疼痛,这可能是“生长痛”,属于孩子在生长发育过程中的一种生理现象,多发生在3~13岁之间,是由于骨骼发育过快,肌肉与肌腱的生长跟不上节奏导致的,是宝宝要长高的迹象之一。

小贴士:

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这时妈妈要给孩子多补充一些促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋、菠菜、青椒、猕猴桃等都含有弹性蛋白和胶原蛋白。

平时,家长怎么做才能让孩子健康长高呢?

1、经常运动

适当的带宝宝到户外舒展一下筋骨,既可以增强体质,对宝宝长高也很有帮助。比如跑步、慢跑、跳绳、打球、骑单车等这些简单的活动。

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2、睡眠要足

晚上10点到凌晨1点是生长激素分泌的高峰期,如果妈妈想孩子有高个头的话,最好让孩子在晚上10点之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态,不影响长高。

3、均衡的营养供给

吃得好,自然长得好,日常除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外,还要提醒妈妈们:牛奶也是特别好的“增高剂”。

这些宝宝长高的信号,你家孩子有吗?

-END-

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